本文摘要：“小米，学名“粟”，十分的耐寒生长，所以在我们北方都十分的广泛而且热门，而且也意味著是“道家米”！小米有护肝养肾，健脾养胃的功效，营养价值极高，尤其合适老人孩子以及身体虚弱的人来清热身体，常常不吃降血压，助消化，美容的起到！所以今天这一款红枣枸杞小米粥基本合适日常维修各种不吃，特别是在是老人孩子以及术后完全恢复和坐月子的人来不吃，日常脾胃很差的人也要多不吃！而且现在正是春季，人的身体非常容易肝火旺，这个时候必要不吃一些像小米这样黄色的食物，对肝脏十分的好，所以今天这款红枣枸

“小米，学名“粟”，十分的耐寒生长，所以在我们北方都十分的广泛而且热门，而且也意味著是“道家米”！小米有护肝养肾，健脾养胃的功效，营养价值极高，尤其合适老人孩子以及身体虚弱的人来清热身体，常常不吃降血压，助消化，美容的起到！所以今天这一款红枣枸杞小米粥基本合适日常维修各种不吃，特别是在是老人孩子以及术后完全恢复和坐月子的人来不吃，日常脾胃很差的人也要多不吃！而且现在正是春季，人的身体非常容易肝火旺，这个时候必要不吃一些像小米这样黄色的食物，对肝脏十分的好，所以今天这款红枣枸杞小米粥非常适合现在来不吃，平肝火，饲气血，滋润全身，增强体质！” 食材明细主料泡发后新西兰花胶70g辅料红枣6颗小米80g枸杞5g甜味口味调味工艺数小时耗时非常简单可玩性红枣枸杞小米新西兰花胶粥的作法步骤1 将冷水发好的新西兰花胶托小块；2把准备好的红枣、枸杞、小米、新西兰花胶一起放入调味盅，倒满水；3 装有好食材的调味盅放进电锅，隔水炖3小时才可。

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